Cómo tratar los tipos de bruxismo

Aliviar el dolor provocado por los diferentes tipos de bruxismo

Para aliviar el dolor provocado por el bruxismo también pueden resultar de utilidad estos consejos de cuidado personal:

• Aplicar hielo o paños calientes en las zonas donde se produzca el dolor como pueden ser los músculos de la mandíbula.
• Evitar comer alimentos duros como nueces, dulces o filetes de carne.
• Beber mucha agua todos los días.
• Evitar masticar chicle.
• Masajear las zonas donde se producen dolores.
• Dormir las horas recomendadas.
• Aprender ejercicios de estiramiento fisioterapéutico para recuperar la acción de músculos y articulaciones puede ayudar a regresar a la normalidad. Además de ejercicios para convertir la relajación facial en un hábito.
• La reducción del estrés diario y el manejo de la ansiedad pueden disminuir el bruxismo dental. Por lo que para personas propensas a esta afección las técnicas de relajación pueden resultar de gran ayuda. Cualquier hábito que ayude a relajarse como escuchar música, leer, caminar o darse un baño puede contribuir a mejorar el bruxismo.

Otra opción podría ser una ortodoncia sobre el patrón de mordida para ajustar y alinear los dientes adecuadamente. Y como último recurso, podría considerarse la cirugía.

¿Cómo saber si tengo algún tipo de bruxismo?

Si tienes alguno de los siguientes síntomas puede que tengas bruxismo

Síntomas del bruxismo dental

• Ansiedad, estrés y tensión.
• Depresión.
• Alteraciones del sueño como insomnio.
• Desgaste dental.
• Sensibilidad muscular, especialmente por la mañana.
• Dolor facial, de cabeza y de cuello.
• Sensibilidad dental al frío, al calor y a los dulces.
• Dolor o inflamación de la mandíbula.
• Trastornos alimenticios.

En Andrea Yanes dentista te ayudamos a tratar el bruxismo. Puede solicitar su cita previa. Le atenderemos sin compromiso.

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